Развитие Ног и Ступней

Если вы хотите снять офис в ривер сити, то мы можем помочь вам. Для этого пройдите по ссылке и узнайте больше.

Предварительная стимуляция и развивающая работа на ногах и пальцах ног в этой секции жизненно необходимы для изучения системы NEW. Подобно корням дерева, пальцы ног — важные части мощных структур энергии в ногах. Каждый сустав в пальцах ног содержит вторичный энергоцентр, с четырьмя раскрывами полюсов на поверхности кожи. Они связаны с участками высокой концентрацией портов обмена энергии, которые находятся на нижней стороне ступней и пальцах ног. При прокачке энергии перестраиваются ноги — основа самых больших и мощных проводников энергии в энергетическом теле. Поэтому они — самые важные энергетические  структуры, которые необходимо в первую очередь стимулировать, подготавливать и развивать; особенно на ранних стадиях. 

Следующие упражнения должны быть сделаны полностью, если необходимо значительно увеличить поток энергии. Одна нога, обычно левая, активизируется легче, чем другая. Может потребоваться несколько сессий прежде, чем менее активная сторона начнет реагировать также как и другая. Если Вы не ощущаете никакой реакции в большом пальце какой-либо ноги при выполнении первого упражнения, это просто означает, что оба этих участка в настоящее время бездействуют. Это не подразумевает, что другие пальцы ног не будут реагировать, или что система NEW не будет работать…, будет. Эти слабые участки постепенно очистятся, в процессе индивидуальной очистки больших энергетических структур. Если ничего не ощущаются после нескольких минут воздействия на каждый большой палец ноги, всё равно, приступайте к следующим шагам этих упражнений. В самом начале, тратьте по крайней мере две или три минуты на каждый большой центр сустава пальцев ноги, или пока они не начнут хорошо реагировать. Как только центр пальца ноги начнёт реагировать, немедленно приступайте к следующему пункту упражнения.

Работа с Пальцем ноги:

Упражнение для Пальца ноги — 1:

Воображаемая цель — верх сустава левого большого пальца ноги, которым он присоединяется к ноге. Это второй сустав от ногтя на пальце ноги. Нажмите на палец в этой области, и на небольшую кость, ощутите, где находится вершина сустава. Это участок первого энергоцентра, на который производится воздействие. Сделайте на этом участке подсвечивающую царапину, или потрите вашим ногтем, чтобы подсветить его, пока не начнёт немного покалывать. Используйте перемешивание по часовой стрелке, приблизительно размером 1 дюйм (2,54 см) в диаметре; в зависимости от размера вашего большого пальца ноги. Медленно царапайте или отслеживайте этот круг на коже и следуйте за этим действием фокусом ощущения, пока не сможете точно воссоздать чувство перемешивания. Если Вы не можете дотянуться или коснуться этого места, используете карандаш, линейку или художественную кисть для этой цели, или попросите кого-нибудь сделать это для Вас.

Сконцентрируйтесь на чувстве этого перемешивания в коже. Продолжайте размешивать фокусом ощущения, пока не ощутите небольшое гудение, ощущение ватности и/или локализованное давление в суставе и окружающей его области. Когда этот центр будет успешно активизирован, ощущения, вызванные там, могут стать весьма значительны. Повторите этот процесс на вершине следующего сустава, на том же самом большом пальце.

• Повторите вышеупомянутое упражнение на обоих суставах большого пальца правой ноги.
• Используйте Чистку на обоих больших пальцах ноги, по одному. Ощутите это действие, как будто чистите однодюймовой кистью взад и вперёд по верху большого пальца каждой ноги: от начала ногтя на пальце ноги к точке в нескольких дюймах (4см) от большого сустава, где он присоединяется к ноге.
• Используйте обёртывание и обертывайте большие пальцы обеих ног полностью, по одному.
• Используйте протирку через весь большой палец каждой ноги, по одному.
• Попробуйте расщепить ощущение и чистить или протирать оба больших пальца ноги одновременно.

Упражнение для Пальца ноги — 2:

Используйте глубокую чистку и протирку на всех пальцах ног кроме большого пальца, начните с пальца ноги рядом с большим пальцем на лучшей ноге (лучшая нога = лучше реагирующая нога). Тратьте побольше времени на менее реагирующую ногу и на неактивные пальцы ног, чтобы ускорить их разблокировку.

• Обратите внимание: глубокая чистка и протирка — единственные действия, обычно используемые на всех малых пальцах ноги, по всей их длине от начала ногтя на пальце, до расстояния нескольких дюймов дальше, в сторону, где они присоединяются к основанию ноги. Перемешивание и обёртывание обычно не используются на них. Причина этого в том, что большинству людей трудно навести ощущение на мелкие участки пальцев ног, а чистка и протирка обычно обеспечивают адекватную стимуляцию.

Упражнение Пальца ноги — 3:

Используйте широкую чистку (ширина = от начала пальцев ног до места, где они присоединяются к основанию ноги) и начинайте с лучшей ноги, чистите ощущением поперёк вершин всех пальцев ноги одновременно, от большого до маленького пальца ноги, назад вперёд. Ощутите эту широкую чистку, проникающую глубоко во все пальцы ноги. Она стимулирует все пальцы каждой ноги единственным ментальным действием.

• Повторите это действие на другой ноге.
• Попробуйте расчленить ощущение в этой точке, и повторить чистку из стороны в сторону поперёк всех пальцев обеих ног одновременно, любым способом, в направлении, которое Вам кажется более лёгким. Хороший вариант — в противоположных направлениях, а расщеплённые ментальные действия, встречаются в середине, при этом ноги лежат рядом.

Работа с подошвой:

Вся нижняя сторона ног и пальцев ног плотно покрыта портами обмена энергии. Они формируют внешний слой сложных обменных энергетических структур ног. Подошвы, чрезвычайно важны для потока энергии, и эти упражнения необходимо выполнять как можно старательней.

Упражнения для подошвы — 1:

Сфокусируйте ощущение на середине подошвы левой ноги. Царапайте или протирайте это место, если необходимо. Используйте лёгкое перемешивание по часовой стрелке, приблизительно полтора дюйма в диаметре (3,81 см), непрерывно кружите там фокусом ощущения. Затем, медленно переместите это перемешивание вверх из-под подошвы и пальцев ноги. Поддерживайте это перемешивание, покрывая полностью им весь участок. Продолжайте это перемещающееся перемешивание, пока не покроете несколько раз всю нижнюю сторону ноги, включая нижнюю сторону всех пальцев ноги и пятку. Это ментальное действие немного похоже на действие маленького электрического массажёра с вращающейся головкой. Тратьте по крайней мере пять минут на каждое вращательноедействие, (только на ранних стадиях) или пока поверхность каждой подошвыне начнёт хорошо реагировать.

Упражнения для подошвы — 2:

Используйте широкую Чистку, как будто красите подошву большой малярной щёткой. Ощутите движение щётки назад и вперёд, от пяток до пальцев, покрывайте всю нижнюю сторону каждой ноги, по одной ноге.

• Пробуйте расчленить ощущение и повторить широкую Чистку на подошвах обеих ног одновременно.

Ноги и Ощущения:

Воздействие на нижние стороны ног обычно вызывает некоторые довольно существенные ощущения движения энергии. Они могут быть дискомфортными, даже немного болезненными, особенно на очень ранних стадиях этих развивающих упражнений. К сожалению этому нельзя помочь. Нужно смирится и считать это ценой развития. Часто будут ощущаться интенсивное гудение, покалывание и внутрикостные вибрирующие ощущения движения энергии. Они могут продолжаться в течение некоторого времени, даже после окончания ментальных действий, которые вызвали их. Иногда они будут сопровождаться конвульсивным дёрганьем и сокращением в ногах и стопах; и эти ощущения могут быть весьма ощутимы. Также могут ощущаться случайные горячие или холодные очаги, и тяжёлые, ватные участки в ногах и ступнях, указывающие на  блокированные и повреждённые участки.

Все вышеприведённые ощущения — вполне нормальны для этого типа развивающей энергетической работы. Степень ощущений, которые при этом возникают, соответствуют степени сопротивления, оказываемого прокачиваемой энергии. Ощущения сопротивления движения энергии вызваны большим, чем обычно количеством энергии, передаваемой через суженные энергетические каналы и проводники. Это вызывает сверхстимуляцию нервов физического тела, в коже и окружающей ткани, связанной с затронутыми энергетическими потоками.

Сильные ощущения движения энергии (ощущения сопротивления потоку энергии), должны игнорироваться в максимально возможной степени, и упражнения надо продолжать, если это не становится невыносимым. Если ощущения становятся слишком сильными, попробуйте перейти к следующему упражнению и игнорируйте сильные ощущения, пока они не успокоятся. Но если эти ощущения переходят все границы, немедленно прекратите все упражнения и прежде чем продолжать, подождите, пока они полностью не пройдут. Если дело обстоит так, я предлагаю, подождать хотя бы один день, прежде чем снова продолжить, дайте им шанс успокоиться и привыкнуть. Эти ощущения обычно значительно уменьшаются следующий раз, когда будет производится воздействие на это место. Несмотря ни на что, сильные ощущения — очень хороший энергетический признак, они указывают на сильный энергетический потенциал потока в этом месте.

            Обычно ощущения постепенно спадают, обычно не более чем за пять или десять минут, иногда немного дольше, ходьба обычно ускоряет их ослабление. С другой стороны, если ощущаются лишь очень умеренные ощущения, это может означать естественно сильный, уже существующий энергетический поток. Если дело обстоит именно так, сопротивление энергии может быть очень слабым, и таким образом ощущения движения энергии будут слабыми. Если никакие ощущения не возникают вообще, тогда наиболее вероятная причина — серьёзная биоэнергетическая бездеятельность и обширные блокировки. Потребуется дополнительная работа, чтобыснять их. Реальная физическая боль — довольно редкие, но интенсивные горячие или холодные или болезненные очаги, плюс случайные острые колющие боли бывают редко. Они указывают на специфические блокировки энергии, которые обычно постепенно уменьшаются по интенсивности, в процессе очистки.

Неплохо было бы дополнительно позаботится о ногах и руках, по крайней мере при выполнении этих упражнений. Я рекомендую взять это за привычку, любому, делающему серьёзное, долгосрочное энергетическое развитие. Если у Вас проблемы, с энергетикой ног, попробуйте погреть их в горячей воде и затем почистить щеткой, обращая особое внимание на подошвы и пятки. Зачищайте ноги, пока они не начнут немного покалывать, а затем высушите и протрите их немного лёгким маслом или молочком для тела. Эта дополнительная забота даст Вам больше информации о ногах, поскольку ощущение покалывания, вызванное этими процедурами будет длиться в течение некоторого времени. Это также поможет нацеливать фокус ощущения в дальнейших упражнениях стимуляции ног и пальцев ног.

• Использование масла, плюс массаж и методы рефлексологии, могут оказать большую помощь при формировании каналов или снятии блокировок энергии в ногах. Если есть наросты твёрдой кожи на ногах, их надо удалить, можно проконсультироваться с ортопедом по этому поводу.

Работа с Пятками:

Пятки содержат большие энергетические структуры, и если проделать над ними некоторую дополнительную работу, отдельно от ступней, с более глубоким и интенсивным перемешиванием, в разгар процесса стимуляции, то это может оказаться очень полезным. Используйте большое перемешивание, которое покрывает каждую пятку целиком, в течение по крайней мере двух минут (только на ранних стадиях).

• Попробуйте расчленить ощущение и стимулировать обе пятки одновременно.

Работа со всей Ступнёй:

Выполните глубокую протирку, протягивание ощущения от ногтей пальцев ноги к пятке, назад и вперёд через всю ступню, по одной ноге. Ощутите как это действие заполняет внутреннюю часть каждой ступни, когда Вы делаете это.

• Пробуйте расчленить ощущение и почувствовать протирку сразу через обе ноги.

Работа с Лодыжкой:

Тратьте приблизительно по 20 секунд на каждую часть этого упражнения.

• Перемешивание на внутренних и внешних центрах левой лодыжки, на костяшках сустава лодыжки, по одной.
• Обёртывание вокруг всей левой лодыжки.
• Повторите оба упражнения для правой лодыжки.
• Пробуйте расчленить ощущение и обертывать сразу обе лодыжки.

Работа с Коленом:

Тратьте приблизительно по 20 секунд на каждую часть этого упражнения.

• Перемешивание, затем Чистка, на левой коленной чашечке.
• Повторите оба действия на задней части левого коленного сустава.
• Обёртывание вокруг всего левого коленного сустава.
• Повторите все упражнения на правом коленном суставе.
• Попробуйте расчленить ощущение и обёртывать оба коленных сустава вместе.

Работа с Ногами:

Хотя ноги — необычайно сложные энергетические структуры, для целей развития достаточно знать только пять основных энергетических потоков в каждой ноге. Как часть процесса повышения чувствительности ощущения и процесса снятия блокировок энергии, мы будем воздействовать на каждый из четырех внешних каналов, пока вся нога не начнет реагировать как единый проводник энергии. Когда это произойдёт, внутренний проводник ядра костного мозга автоматически начнет подключаться к потокам энергии. После того, как ноги станут более чувствительными, обе ноги будут использоваться вместе в единственном ментальном действии протирки с расщеплённым ощущением, для накачки энергии в тело, по методам прокачки энергии данным позже в этой книге.

Пять главных каналов ноги:

1. передний

2. задний

3. внутренний

4. внешний

5. внутреннее ядро костного мозга 

Используйте широкую чистку на передней части каждой ноги, по очереди. Царапайте, трите, или гладьте весь канал ноги, если требуется усилить ощущение. Двигайте ощущение от начала пальцев ног, по вершине ноги и лодыжки, к голени, к колену, и до вершины сустава бедра по каждой ноге, по очереди. Бросайте ощущение назад и вперёд, вверх и вниз, дюжину раз по каждому пути. Каждая зачистка ноги должна длится приблизительно три секунды на один проход, вверх или вниз. Это упражнение разработано, чтобы стимулировать энергетические потоки, а не прокачивать энергию. Поэтому чистка производится в обоих направлениях. Выполняйте эту базовую процедуру перед каждым из следующих упражнений для ног.

• Повторите вышеупомянутую процедуру с задней частью каждой ноги, по очереди, от пятки до задней части коленного сустава, к тазобедренному суставу (верх ягодицы) и затем назад к пятке.
• Повторите это на внешней стороне каждой ноги, по очереди. Особенно обратите внимание на отбор энергии от мизинца ноги, через внешнюю сторону ноги к пятке, к лодыжке, до колена, к вершине внешнего тазобедренного сустава, и затем назад к лодыжке.
• Повторите это на внутренней стороне каждой ноги, по очереди, от большого пальца ноги к внутренней стороне ноги, к внутренней стороне лодыжки, к внутренней части колена, к внутренней складке паха вверху каждой ноги, и затем назад.
• Прокачайте энергию большой протиркой, через каждую ногу целиком, ощущая всю ногу, как при ходьбе. Тяните ощущение по всей ноге, через лодыжку, через коленный сустав к бедру, и затем назад через всю ногу к ступне. 
• Попробуйте расчленить ощущение, и сделать это упражнение (всей ноги) на обеих ногах сразу. 

Центры Бедра:

Есть четыре очень больших вторичных раскрыва вихрей энергоцентров на поверхности в каждом тазобедренном суставе. Внутренние два из них связаны с некоторыми особенно чувствительными энергетическими структурами в пределах паха, включая половой первичный энергоцентр и половые органы. Эти центры расположены сверху внутренней части каждого бедра, в складках, где большие сухожилия в бёдрах входят в пах в каждую сторону. Эти центры должны быть тщательно обработаны. Пожалуйста, точно выполняйте упражнения стимуляции складок паха, для этого я выделил их, и выполняйте данные в конце этой секции предостережения, при воздействии на эти центры.

• Сначала выполните широкое перемешивание, на каждом тазобедренном суставе по очереди, размером три или четыре дюйма (7-10 см) в диаметре, затем широкую чистку вверх и вниз, и затем из стороны в сторону, на передней части тазобедренного сустава, затем на внешней части тазобедренного сустава, и затем на задней части тазобедренного сустава. Эти три центра не такие чувствительные, как внутренние центры на складках бёдер, поэтому на них не требуется выполнять никаких предостережений. Прекратите стимуляцию, как только возникнут ощущения энергии. При активации, в этих центрах, обычно возникают тяжёлые пульсации и биения, а так же гудение и покалывание.
• На каждом внутреннем центре складки паха, сначала выполните перемешивание, дюйм или два в диаметре. Нет необходимости сильно раздвигать ноги, поскольку ощущение будет легко передвигаться через плоть от центров с обеих сторон складок паха. Затем, используйте узкую чистку и двигайте ощущение назад и вперёд по центру, поглаживая складку паха, как будто Вы двигаете по ней художественную кисть назад и вперёд. Прекратите стимуляцию, как только этот центр проявит какие-либо признаки активности. 
• Наконец, используйте обёртывание вокруг всего тазобедренного сустава, по одному, охватывая все четыре центра. Это специфическое ментальное действие должно быть сделано под небольшим углом, чтобы охватить все четыре центра, по форме тазобедренного сустава, что может показаться вначале немного неудобно. Делайте как сможете.
• Попробуйте расчленить ощущение и обертывать оба бедра сразу, в любом направлении, какое покажется более легким. Почаще, расщепляйте ментальные действия, при каждом перемещении в противоположных направлениях, это улучшит эффект.
• Пробуйте использовать восемь ментальных действий и стимулировать все восемь центров бедра одновременно.

Предостережение — Центры Складки Паха:

Центры складки паха — наиболее мощные и чувствительные вторичные энергоцентры во всём теле. Я не рекомендую экспериментировать с ними ради праздного любопытства. Это может вызвать чрезвычайно тяжёлые пульсации и энергетические ощущения биений, которые могут очень легко распространиться в гениталии, если не предотвратить это. Не переусердствуйте при стимуляции внутренних центров. Как только ощутите небольшую пульсацию, биения, покалывание или гудение, оставьте их в покое и переходите к следующему упражнению.

Вполне нормально ощущать некоторые довольно сильные пульсирующие ощущения в центрах складок паха, и даже ощущать некоторое небольшое сексуальное возбуждение; особенно, когда Вы только начинаете воздействовать на них. Обычно это не вызывает никаких проблем, так что не волнуйтесь, если только эти ощущения не станут чрезмерно интенсивными или отвлекающими. Если начинает ощущаться сексуальное возбуждение, немедленно приступайте к следующему упражнению, поскольку это — верный признак, что центры складок паха стали активными.

Сверхстимуляция и чрезмерно сильные ощущения движения энергии в центрах складок паха имеет тенденцию охватывать ощущением область половых органов тела, и половой первичный энергоцентр. Если так будет продолжаться, то это может вызвать необычно сильное, устойчивое продолжительное сексуальное возбуждение; что создаст проблемы для выполнения  следующих развивающих упражнений.

Если ощущения движения энергии всё же распространяются в пах и гениталии и продолжают оставаться там, прекратите занятие, и сосредоточьте ощущение подальше от этого места. Вместо этого сосредоточьте ощущение в руках. Сильно хлопните несколько раз руками, и используйте возникшее покалывание в ладонях, чтобы сосредоточить там ощущение тела. Принудительно удерживайте ощущение в руках, пока фокус ощущения не прекратит соскальзывать к половому центру.

Если вышеупомянутая проблема не устраняется, встаньте прогуляйтесь, постарайтесь отвлечься от этой проблемы. Походите, попрыгайте, побегайте, похлопайте в ладоши и по лицу, или сделайте любое другое энергичное упражнение, это поможет. Если ни один из этих приёмов не даст результата, примите холодный душ; и/или протрите ноги и руки холодной водой; обычно это довольно быстро устраняет проблему. Возвращайтесь к паху на следующей сессии развития, но постарайтесь работать более осторожно. Однако, если сверхстимуляция и захват ощущения половым центром повторно происходит на каждой сессии, тогда полностью прекращайте работу на центре складок паха, и пропускайте этот этап и на всех последующих сессиях развития.

Ступни и Ноги — Краткое руководство: